Возможности
Всё для результата в одном приложении
01
Персональная программа
3-6 тренировок в неделю, 3 фазы — адаптация, набор, пик. Разгрузочные недели, автоматическая прогрессия весов. Программа подстраивается под твой уровень.
02
Логирование тренировок
Записывай подходы, рабочие веса и повторения. Таймер отдыха, заметки к тренировке, полная история каждого упражнения.
03
План питания
5 диет: стандарт, вегетарианская, веганская, кето, палео. Учёт аллергий, КБЖУ под твои цели. Дневник питания для точного контроля.
04
Список покупок
Автоматически генерируется из плана питания на неделю. Продукты по категориям, удобный чеклист прямо в магазине.
05
Прогресс и аналитика
Графики веса и объёмов тела, история рабочих весов, мышечная тепловая карта. Видишь свой прогресс в цифрах.
06
Облачная синхронизация
Данные в безопасности. Облачный бэкап, работает между устройствами. Экспорт и импорт всех данных одним нажатием.
